[괜스레 기분이 침제될 때 해보는 웃음질문법]

질문은 생각의 방향을 만든다. 따라서 일상에서 벌어지는 생각들을 통제하기 위해서는 긍정적인 질문들을 습관적으로 해봅으로 긍정적인 생각의 통로를 만들어야한다.

[웃음을 만들어 내는 질문들이다. 항목 하나하나를 천천히 읽으면서 대답을 생각해본다]

1. 무엇이 나를 행복하게 하는가?

2. 내 인생에서 나의 마음을 들뜨게 하는 것이 무엇인가?

3. 내 인생에서 가장 자랑스러웠던 일은 무엇인가?

4. 내 인생에서 특별하게 감사한 것은 무엇인가?

5. 지금 내 삶에서 가장 즐기고 있는 것은 무엇인가?

6. 내가 사랑하는 사람은 누구인가?

7. 어떻게 하면 이 일을 더 즐겁게 할 수 있을까?

8. 행복해 보이세요. 좋은 일 있나봤요

9. 어떻게 하면 최고의 결과를 이끝어낼 수 있을까?

10.어떻게 하면 오늘 하루라도 더 즐겁게 살 수 있을까?

☞이 질문들은 종이에 적어 갖고 다니면서 수시로 생각해보라.

오래 않아 긍정적인 생각의 물꼬를 트고 자신감을 갖게 될 것이다.